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狛江・喜多見の個別指導塾 学習塾【英才個別学院 喜多見駅前校】風邪の予防

狛江・喜多見の個別指導塾 学習塾【英才個別学院 喜多見駅前校】

 

こんにちは!!ブログ担当講師の阿相です!!

 

最近急に寒くなってきましたね!!いかがお過ごしでしょうか!!風邪などひいていませんか?

 

実は僕自身、ここ最近喉が痛かったり、鼻炎の症状が出たりと、少し風邪気味です…。

 

なので今回は基本的なことではありますが、風邪の予防とかかってしまった場合の対策について書きたいと思います!!

 

予防策

①手洗いうがいを徹底する。

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これはもう風邪予防の基本ですね!!

外出して帰ってきたときには必ず手洗いうがいをしましょう!!

ちなみに、教室には乾くタイプのアルコール消毒液があるので、塾に来た際には必ず手を洗いましょう!!

 

 

②マスクをする。

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これも定番ですね。喉が乾きにくくなったり、ウィルスやバイ菌が体内に入りにくくなるなどの効果があります!!

 

 

③寒い刺激を避ける

これは簡単に言うと、長時間寒いところにいるのは避けるということです!!

人間は長時間冷気を吸い込むと鼻や喉の粘膜の血管が収縮して、粘膜面にある線毛の動きが悪くなりウイルスや細菌が住み着きやすくなってしまうのです!!

 

 

④バランスの取れた食事と十分な睡眠

不規則な生活はウィルスに対する抗体の動きを鈍らせます!!

しっかりと休息を取ることによって身体は回復することができるのです!!

 

 

⑤予防接種を受ける

 

medical_yobou_chuusya

これは主にインフルエンザなどを予防するための対策ですね。

だいたい50%ほどの有効率が有り、良い年では、70%も有効というデータもあります!!

インフルエンザはかかってしまうと、辛い上に保菌期間は通学することが出来ません。

できるだけ予防接種を受けましょう!!

 

 

これら5つの予防をしっかり行えば、

風邪に邪魔されることなく勉強に集中することができるでしょう!!

受験生は特に風邪で失った数日は大きなハンデとなってしまいます!!

受験日まで風邪予防・対策はしっかりと行いましょう!!

 

 

:*:.+:.***英才個別学院 喜多見駅前校 概要***.:.+.:*:

【住所】東京都世田谷区喜多見9-1-7 栄屋ビル2階

【授業時間】

平日17:00~21:30

授業①:17:00~18:25 授業②:18:30~19:55  授業③:20:00~21:25

土曜日14:00~21:30

授業①:14:00~15:25 授業②:15:30~16:55 授業③:17:00~18:25 授業④:18:30~19:55

【対象】小学生・中学生・高校生・既卒生

【申し込み方法①】当教室ホームページからお問い合わせください

http://eisai-kitamiekimae.com/

【申し込み方法②】当教室までお電話ください

03-5761-2909(14:00~21:00 日・祝休み)

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